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En preparaciones más modernas se pueden encontrar los grelos en revueltos, con gambas u otros mariscos, o se puede preparar en diferentes empanadas como empanada de grelos y zamburiñas.[cita requerida]

También debemos desechar grelos que tengan hojas secas, mustias, blandas o que tiendan a amarillear, señal de que llevarán mucho tiempo cosechados.

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Como sucede con casi todas las hojas verdes, los grelos también proporcionan calcio, que se asimila muy bien.

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El grelo es conocido además en la región del Rin y en Westfalia. Allí, los jóvenes tallos del mes de mayo son generalmente picados y cocidos al vapor y servidos con platos de carne. También es habitual un plato con puré de patatas.

One this kind of beloved dish relished through the locals Particularly in the course of Winter season and early spring will be the arroz de grelos. Originating within the northern region from the country and Galicia, Spain, grelos

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Las verduras invernales de hoja vienen cargadas de clorofila, un antioxidante que protege las células, y de otros nutrientes en gran concentración.

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